Por Gracimar Santana*
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V |
ocê já sentiu
perdida, sem saber o que fazer de sua vida? Se sentindo desanimada e sem
propósito? Isso é um fato mais comum do que possa imaginar, entre as mulheres,
principalmente quando chega aos 40 anos.
Mas
não se desespere! Chegar aos 40 é como abrir um novo capítulo cheio de
significados. Para muitas mulheres, essa fase representa um reencontro consigo
mesmas: com o corpo que muda, com as emoções que amadurecem e com as relações
que ganham novos sentidos. Mais do que nunca, é tempo de escutar a sua própria
voz, respeitar os próprios ritmos e cultivar aquilo que realmente importa.
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Este espaço nasce com
o desejo de conversar sobre essa jornada tão única e, ao mesmo tempo, tão
compartilhada por tantas de nós. Vamos falar de saúde do corpo, bem-estar feminino,
alimentação, movimento, afeto, espiritualidade, redes de apoio e tudo que
envolve SER MULHER AOS 40+.
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Nessa
idade, nos libertamos! Não se trata mais de seguir padrões ou de “voltar a ser
como antes”, e sim de compreender o corpo como morada da alma: um lugar
sagrado, que carrega histórias, superações e potencialidades. Eu, como muitas
mulheres, aprendi a olhar para o meu corpo com mais generosidade. Entendi que o
cuidado vai além da estética: é saúde, é respeito, é afeto. E isso passa por
escolhas simples e conscientes, como o que eu coloco no prato, o movimento que
ofereço ao meu corpo, o descanso que me permito e os limites que aprendi a sentir.
Conhecer
o próprio corpo é um ato de liberdade. Aprender sobre ele, entender os sinais,
os ciclos e os alertas nos empodera. Aos 40+, não queremos mais ignorar o que
sentimos. Queremos cuidar, acolher, viver com leveza.
Se
você também está nesse momento de (re)descoberta, seja muito bem-vinda! Aqui,
cada palavra será escrita com o coração e iremos caminhar juntas nesse lindo
processo do autoconhecimento e evolução do corpo, mente e espírito.
Beijos
da Gracy Santana.
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*GRACIMAR SANTANA é palestrante profissional com ênfase em Empreendedorismo
Feminino e Educação Socioemocional. Possui bacharel em Serviço Social, pela
Anhanguera UNIDERP e Especialista em Elaboração e Análises de Projetos Sociais.
Treinada em Inteligência Emocional pelo Método CIS. Cursando TERAPIA OCUPACIONAL
5/8, pela UNIASSELVI.